Montag

10:30 - 12:00

K1/Thaiboxen

12:00 - 16:00

offene Matte

16:00 - 17:00

Kidsclub (5-10 Jahre)

17:00 - 18:00

Fitnessboxen

18:00 - 19:00

Wettkampftraining

19:30 - 20:30

Powercircle

20:30 - 21:30

K1/Thaiboxen


Dienstag

08:30 - 09:30

Fitnessboxen

10:30 - 12:00

K1/Thaiboxen

12:00 - 16.00

offene Matte

16:00 - 17:30

Juniorfighter (11-15 Jahre)

17:30 - 19:00

K1/Thaiboxen

19:00 - 20:00

Selbstverteidigung

20:00 - 21:30

Luta Livre


Mittwoch

12:00 - 16.00

offene Matte

16:00 - 17:00

Kidsclub (5-10 Jahre)

17:00 - 18:00

Juniorfighter (11-15 Jahre)

18:00 - 19:00

Powercircle

19:00 - 20:00

Fitnessboxen

20:00 - 21:30

K1/Thaiboxen Sparring (alle)


Donnerstag

08:30 - 09:30

Fitnessboxen

10:30 - 12:00

K1/Thaiboxen

12:00 - 16.00

offene Matte

16:00 - 17:30

Juniorfighter (11-15 Jahre)

17:30 - 19:00

K1/Thaiboxen

19:00 - 20:00

Selbstverteidigung

20:00 - 21:30

Luta Livre


Freitag

12:00 - 16.00

offene Matte

16:00 - 17:00

Kidsclub (5-10 Jahre)

17:00 - 18:30

Wettkampftraining

18:30 - 19:30

Powercircle

19:30 - 20:30

Fitnessboxen

20:30 - 21:30

K1/Thaiboxen


Samstag

12:00 - 13:30

k1/Thaiboxen

13:30 - 15:00

Offene Matte


Sonntag

Ganztägig

Gym Geschlossen

K1/ Thaiboxen – Train hard, fight easy!

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei uns bekommt jeder seine passende Dosis Kampfsport. Ein abwechslungsreiches Programm aus Techniktraining mit dem Partner, Pratzenarbeit, Sandsacktraining oder lockeren Sparringseinheiten machen unser Training jedes Mal zu etwas Besonderem. Unser Motto: Bei uns trainieren wir mit dir, nicht gegen dich!


Fitnessboxen - Das ultimative Körperworkout

Fit werden durch Kampfsport und dabei eine knackige Figur bekommen. In diesem Kurs wird dem überschüssigen Fettpolster der Kampf angesagt. Alles natürlich ohne Vollkontakt, aber mit Spaß beim Training.


Kidsclub (5-10 Jahre) / Juniorfighter (11-15 Jahre)

Disziplin, Verantwortung und der respektvolle Umgang miteinander wird unseren jüngsten Kämpfern schon von Beginn an vermittelt. Durch den sportlichen Erfolg im Training kann ihr Kind sein Selbstvertrauen steigern und zukünftige Lebensaufgaben mit mehr Mut bewältigen. Die erlernten Techniken des Thaiboxens dienen exzellent zur Selbstverteidigung, mit der sich ihr Kind im Ernstfall Angreifern zur Wehr setzen kann.


Powercircle – Harder, Better, Faster, Stronger!

„Schmerz ist vergänglich, Stolz bleib für die Ewigkeit“. Mit diesem Slogan trainierst du dich durch den Power Circle, der dir die perfekte Kraft-Ausdauer Einheit für deinen Körper bietet. Mit seiner Vielzahl an dynamischen und statischen Trainingsmöglichkeiten ähnelt er dem Crossfit. Der Powercircle ist somit das ultimative Workout für alle die Fett verbrennen wollen, ihre Kraft steigern und Muskeln aufbauen möchten.


Luta Livre

Luta Livre bedeutet so viel wie der freie Kampf und findet seinen Ursprung in Brasilien. Im Training erlernst du das Allround-Paket. Neben dem Standkampftraining wird der Schwerpunkt auf den Bodenkampf gelegt. Dabei wird mit gezielten Würgegriffen oder Hebeltechniken versucht den Kontrahenten zur Aufgabe zu bewegen.



Selbstverteidigung - la familia self defense

Lerne dich richtig und sicher zu verteidigen. Unser Krav Maga ist die realistische Selbstverteidigung für Jedermann/Frau. Durch unser Training bekommst du das nötige Selbstvertrauen mit der richtigen Technik um wirklich jeden Angreifer sicher gegenüber zu stehen. Komm vorbei und erlebe selber wie einfach und effektiv Krav Maga ist.




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